「実は、食べる時間帯なんてそう気にすることはないんです。ほんとうに食べたいのか、そうでないのかをはっきり意識して食べることが大切。食べたい！食べよう！あぁ美味しい！と心と体が喜べば自然と太ったりしないんです」 と、いうような事を昨夜FMラジ…
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